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임신 준비 위해 별다른 노력은 하지 않고 있습니다. 비교적 어린 나이라고 생각도 하고 있고 의학 기술도 많이 발전했으니까요. 그래도 파워 J에 성미 급한 저는 카페인을 끊는 노력을 해볼까 합니다. 카페인이 임신에 미치는 영향에 대해서는 의견이 분분합니다.
임신 중 카페인 섭취는 200mg 정도로 제한해야 하는 것이 정설인데 이는 아메리카노 한 잔 정도로 해당하는 것으로 알고 있습니다. 보통 제가 먹는 커피 양이 하루에 커피 한잔이니 괜찮겠다 싶다가도 안 좋다는데 굳이 먹어야 되나 싶습니다.
아래능 임신과 카페인의 관계에 대해 우려를 표하는 기사입니다. 참고차 보시면 좋을 것 같습니다.
http://www.cdpnews.co.kr/renewal/cdpnews_read.asp?menuID=8&idx=45622
▒ 성인병뉴스 - by 만성질환관리협회 ▒
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디카페인이라는 대체재도 있으니 플라세보 효과라도 나타나길 믿으며 내일부터는 디카페인 커피를 마시렵니다. 곧 예쁜 아가가 찾아와 주리라 기대합니다.
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