임신 준비 배란일 계산 임신테스트 사용 시기 등!

결혼한 지 1년이 되어가고 슬슬 임신을 준비해야겠다는 생각을 했습니다. 그동안은 철저하게 방어해서 임신 확률이 거의 제로에 수렴했는데요. 이제는 그 가능성을 서서히 올려가고 싶네요. 막상 임신을 준비한다고 하면 무엇부터 해야 할지 막막해서 이것저것 찾아보다가 혹시나 준비하시는 분들께 도움이 될까 하여 포스팅해보고자 합니다. 의식의 흐름에 따라 글을 작성할 테니 주의하세요. 

 

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겨울에 임신한 여성, '이 질병' 위험 높아 (chosun.com)

 

먼저 임신을 준비하기 위한 첫 단계는 나의 배란주기를 파악하는 것 입니다. 먼저, 배란은 무엇일까요? 

 

배란은 난소에서 난자를 배출하기 위해 호르몬이 변화할때 보통 생리 주기마다 한 번씩 일어나는 과정입니다.

 

그렇다면 배란의 주기도 마찬가지로 생리의 주기와 같습니다. 약 21일에서 35일이고, 개인차가 있겠지만 한달에 한번 정도 난자가 만들어집니다. 그중 배란일은 월경의 14일 전 입니다. 만약 계산이 어려우시면 배란일 계산기를 사용하시면 됩니다. 다만 배란일 계산기는 본인의 생리시작일자를 알고 계셔야 가능하니 참고하세요. 

 

다음이나 네이버에서 배란일 계산기를 검색하시면 본인의 배란일을 계산할 수 있습니다. 

 

그렇다면 임신 확률이 가장 높은 시기는 언제일까요? 보통 배란일 -2일 전에 맞추어 관계를 가지면 확률이 가장 높다고 합니다. 이는 난자와 정자의 생존시기 때문인데요. 난자는 보통 24시간, 정자는 48시간 정도 체내에서 생존합니다. 난자와 정자가 만나야 임신이 되기 때문에 난자가 '살아있는 기간'에 맞추어 임신을 해야 합니다. 그러니 여성의 배란일을 정확하게 따지는 것이 중요합니다. 이것이 임신 준비의 시작입니다. 여담이지만 생리 직전에, 생리 직후에 혹은 가능성이 0인 날에 임신이 됐다는 것은 여성의 생리주기가 정확하지 않을 가능성이 있습니다. 생리가 불규칙하기에 배란일을 정확하게 계산할 수 없고, 결과적으로 임신이 가능한 날이 언제인지 짐작이 어려운 경우죠. 그러니 가임기 여성이 임신 계획이 없으시다면 철저하게 피임하셔야 합니다. 보통 평균적인 배란기 임신확률은 30%정도입니다. 배란기 내 관계 횟수가 많을수록 이 퍼센테이지는 증가하겠죠.  

 

만약에 배란일을 정확하게 계산하기 어려우시다면, 배란테스트기를 사용하시는 것을 권장드립니다. 배란테스트기는 여성의 소변에서 검출되는 황체 호르몬 양을 측정하여 배란일을 예측하는 방법인데요. 황체 호르몬이 높은 날이 배란기라고 예측할 수 있는 것이지요. 매일 같은  시간에 검사하시는 것이 가장 정확도가 높다고 합니다.

 

배란일에 맞추어 관계를 가지신 후에 해야 되는 일은 임신이 되었는지 여부를 확인하는 것입니다. 약국이나 편의점에서 판매하는 임신테스트기로 구매하실 수 있습니다. 임신 테스트기는 생리 예정일 1주일이 지난 이후에 사용하시는 것이 가장 정확합니다. 이는 정자와 난자가 만나는 수정부터 아기집이 자궁에 자리 잡는 착상까지 약 1주일 정도의 시간이 필요하기 때문입니다. 그전에는 수정과 착상이 일어나는 중이라 해도, 임신 여부를 확인하실 수는 없습니다. 그러니 생리가 시작하는지 여부를 먼저 확인하신 후 임신 테스트기를 사용하시면 되겠습니다.

 

임신 테스트기 두 줄을 확인하신 후에 산부인과로 고고 달려가시면 임신 과정의 시작을 공식적으로 선언 받게 되는 것이죠. 그러면 임신 과정 시작입니다. :) 

 

임신 준비를 하며 제가 공부한 것들을 나누는 것은 다른 분들에게도 도움이 되었으면 하는 바람입니다! 부디 임신 성공하시기를 바라요!